Допризовна підготовка студентів Чорноморського національного університету імені Петра Могили

Abstract

Відомо, що люди із сильними й розвинутими м’язами мають привабливу зовнішність, їм притаманна висока працездатність. Монографія пропонує різноманітні комплекси вправ для фізичного розвитку різних груп м’язів, ці вправи допоможуть розвинути силу, гнучкість, витривалість, спритність, стануть своєрідним психофізичним тренінгом, який забезпечить здоров’я, гарну фізичну форму, сприятиме розумовій діяльності. Також розглянуто основні закони та принципи ведення рукопашного бою. У книзі є багато рисунків, які описують техніку визволення від захоплень, прийоми самбо тощо. Подано комплекс невідкладних медичних заходів при травматизмі і пораненнях. Матеріали монографії запропоновані молоді, яка буде служити у Збройних Силах України, а також спортсменам, тренерам-викладачам, практичним інструкторам та студентам напрямів «Фізичне виховання», «Спорт» і для всіх, хто бажає займатися запропонованими вправами.