Фітнес-технології фізичного виховання у закладах вищої освіти

Abstract

У навчальному посібнику розглядаються поняття та класифікація фітнес-технологій; фітнес-програми силової спрямованості з викорис танням оздоровчих видів гімнастики, комп’ютерні фітнес-програми; різновиди сучасних фітнес-технологій. Докладно описані техніка вико нання вправ та програм з фітнесу, основні положення та вимоги щодо фізичної та психологічної підготовки з фітнесу. Буде корисним учителям, викладачам, студентам, фітнес-тренерам, фахівцям у галузі фізичної культури, спорту та здоров’я.